電子レンジだけを使う

失敗しにくいメリット

料理が苦手な人は、電子レンジで料理を作れる調理器具を購入するのが良い方法です。
使い方は簡単で、材料や調味料を入れて加熱するだけで料理が完成し、余計な手間がかかりません。
さらに火加減を調整する必要もなく、食材を焦がさないというのがメリットです。
これまでは火加減がわからず食材を焦がし、うまく作れなかった人が多いでしょう。

しかし電子レンジ対応の調理器具があれば、誰でも短時間で料理を作れます。
水で洗った野菜を電子レンジで加熱すると蒸し野菜になりますし、塩と水を一緒に入れるとパスタを茹でることもできます。
さらに水と冷凍うどん、醤油などの調味料を加えるだけでも主食が完成するので、さまざまなレシピを試してみましょう。

常備菜を作ろう

ほうれん草のおひたしや、ヒジキの煮物などを電子レンジで作ることができます。
こちらは常備菜になるので、時間がある時にまとめて作っておきましょう。
常備菜は、冷蔵庫で数日間保存できます。
もっと保存日数を長くしたい時は、冷凍庫に入れましょう。
小分けにすると、食べる時に解凍しやすくなります。
例えば、お弁当に入れる時に便利ですね。

いつもお弁当用のおかずを朝に作っている方は、忙しかったと思います。
しかし冷凍した常備菜を解凍して、お弁当に詰めるだけで良いなら大幅な時間短縮になるでしょう。
もちろん常備菜は、普段の食事に出しても構いません。
簡単に品数を増やせますし、野菜を積極的に食べることができ、健康的な食生活になります。